人家一句话，你要记上好几天，甚至好几个月，搞到嘴巴长在别人脸上，我们却要受情绪上的折磨，多无谓。
一些事情本来没什么，可是都起嘴来，情绪像洪水暴发般，和自己的家人、好友、同事、另一半开战，斗到两败俱伤，不止伤了和气，以后还要给心里留下一根刺。
很多时候我们回想起来，是的，多么无谓。
大家有没有一种习惯，就是会把这种情绪的原因，归咎于外来因素？比如，这个同事、那个朋友、工作环境、生活品质等等...也没有错，因为这些往往是引爆点，把累积在胸口的闷气，找个借口发泄出来。
而往往，身边最亲密的人要受罪。因为最亲密，所以卸下武装之后，脾气再也无处可藏了。
想想，自己的确有过这样的经验，近来才发觉，自己原来不够钝感。
以前曾经读过一本书，书名是《钝感力》，The power of Insensitivity, 作者是度边淳一，是个日本整形医生，于2007年写下这本好书。
钝感力，就是对周遭事物的一种既不完全无知，但又不处于过度敏感的心态。因为不过于敏感，所以对一些外来的频繁小刺激显得无动于衷，导致身心不容易因为这些影响而有所动摇。
拥有这种钝感力的人，一般上他们生活过得很愉快，日子过得很轻松，晚上睡得好，工作压力少，恋爱甜蜜，事业成功的几率也许比一些对细节过度敏感的人更高，这就是古人常说的“难得糊涂”，也是洋人喜欢说的“高EQ”。
度 边淳一在书里有提过，人如果对压力或一些事情过于敏感，会产生疲劳状态，甚至头晕、失眠、头痛、到腹泻等身体问题，时间一长，相应的器官就会出现异常操 作，续而发展成疾病。压力，有好和坏两种，钝感的人会视为一种动力，驱使他进一步去适应和前进，相反的，过于敏感的人，就会有在改变中失去掌控自己的可 能。
恋爱也一样，钝感的人，比较容易适应另一半的生活方式，他们能够随意放下身段，去融合两个人的不同点。有没有觉 得一些情侣，在感情进入稳定期以后，会因为一些小事争吵不休？健忘当然有过这些经验，其他人，或你，相信也有吧？可是吵过闹过以后才发觉，刚才的吵闹根本 不必要，有时候不就是谁洗碗这种小事儿吗？这或许是冰封三尺的引爆点，不过，如果你懂得如何让自己钝感起来，就可以很好地消化掉所有能够引爆的点了。
工作方面也是这样。员工很喜欢对老板的一举一动作出揣测，然后冒出老板对自己不好，还是针对自己等等负面的想法，这种敏感有没有过了头？是不是好事呢？会不会因为这样，你倒把自己的偏见植入公事里，而忽略掉本份，到后来，让老板真的不满起自己了呢？
还有，公司里一些红眼睛的人、或长舌头的人，喜欢两头搬弄是非，四处放出冷言冷语，对于钝感的人，这些中伤肯定比敏感的人来的少，更不容易受其左右。
人 言可畏，闲言闲语可以让一个人的情绪陷入混乱，甚者引发忧郁症。然而，若能让自己变得“难得糊涂”，把这些破坏力强的坏言论分析以后，抛之脑后，不就以柔 制刚，化暗箭于无形了吗？假设你在执行重要任务时过于在意这个、敏感那个，就会变得犹豫不决，结果终究影响任务的进度，害自己半天吊。
请不要误会，钝感，不是什么都不理的不负责任，而是叫我们削弱不必要的过度敏感，来保持自己的身心愉快。比如，一杯下午茶、一个奖品、一口好吃的食物，就能让你有很幸福的感觉，从而提升你生活的动力，那种生活，不是很美妙吗？
钝感力是一种生活在当今社会非常重要的才能，她可以是天生的，也可以后天培养，重点是你愿不愿意改变自己，和如何踏出第一步。
只要不过于敏感，我们可以和任 何人相处愉快、能够对任何事物看得透彻、迅速适应环境的改变，换句话说，就是强化自己的生命力，像那即使活在极度肮脏的环境，也不会绝种的蟑螂一样。
总而言之，钝感力的重点是，放下自己的执著和稀化我识，那一切外来的负面影响，就会减到最低。以下这句话，很有意思，在这里和大家分享分享：
“不要因为一些琐碎小事郁郁寡欢，而应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活；一个人谨小慎微，凡事看得重地自寻烦恼的时代，应该宣告终结了
-- 度边淳一 -- 2007年4月”
不容易的一项改变，如果你做到了，恭喜你，从此以后，你应该会过得更好。
不容易的一项改变，如果你做到了，恭喜你，从此以后，你应该会过得更好。
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